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The Gift of the Night
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A fast and easy six-step approach for addressing insomnia and other sleep disorders• An effective, easy six-step program to help you sleep better as well as thirteen specific techniques to help you fall asleep and stay asleep • Offers an integrative approach combining evidence-based sleep science with holistic and spiritual techniques • Provides online support in the form of short videos, audio meditations, and exercises from the author’s successful sleep clinic More than one
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Disponible pour cueillette en librairie
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Spécifications techniques
Date de sortie | 03 octobre 2023 |
Langue | Anglais |
Éditeur | Inner Traditions/Bear & Company |
Catégories | |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |