Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

Stop au contrôle : et si votre relation à la nourriture...

Lise Bourbeau

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: POCKET

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.

Ranger inspire la joie

Marie Kondo

Date de parution : Août 2017

Éditeur: FLAMMARION QUÉBEC

Trier, simplifier et embellir son intérieur a le pouvoir de rendre heureux. Exemples et illustrations à l'appui, Marie Kondo expose la méthode qui l'a rendue célèbre. En plaçant la joie au coeur du rangement, elle nous fait redécouvrir le plaisir que nous procurent certains objets et écarter systématiquement tout ce qui nous encombre. Après les vêtements et les techniques de pliage, la consultante japonaise détaille chaque catégorie de biens qu'il faudra ranger pour que toute la maison soit en ordre : du bureau à la cuisine en passant par la salle de bains. Son ...
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Le saut quantique : psychologie de l'éveil spirituel

Steve Taylor

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: ADA

Que veut dire être illuminé ou être spirituellement éveillé ? Dans son livre Le saut quantique, Steve Taylor explique que cet état est beaucoup plus commun que ce que l'on pense généralement. Il explique aussi que les gens ordinaires provenant de toutes les couches de la société peuvent accéder à une réalité plus intense, et y accèdent effectivement, même s'ils ne connaissent rien des pratiques et des voies spirituelles. L'état d'éveil est un état d'être plus expansif et plus harmonieux que l'état normal, qui peut être cultivé ou qui peut se produire accidentell ...
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Mon cahier mieux-être

Anne-Marie Jobin

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au collage. Le lecteur est invité à faire le point sur sa santé émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent à s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui pour trouver des moyens de pallier ses déséquilibres. Voici l'espace rêvé pour exprimer son stress, ses préoccupations, ses besoins. Ici, tout ...

Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique

Pascale Brillon

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Vivre un événement traumatique est malheureusement fréquent dans nos sociétés modernes. Or, cette expérience peut entraîner des séquelles psychologiques graves: des séquelles post-traumatiques. Aider les victimes à retrouver leur autonomie, leur qualité de vie, leur confiance en les autres et en la vie est souvent un énorme défi thérapeutique. Comment accompagner une victime de traumatisme? Comment favoriser l'acceptation des émotions douloureuses liées au trauma? Que faire pour l'amener à assouplir certaines pensées souffrantes qui maintiennent sa détresse? Comment l'aider à apprivoiser certaines situations qui sont évitées? Que faire pour favoriser une sai ...

Le grand dictionnaire des rêves

Katherine Debelle

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: TRAJECTOIRE

Le grand dictionnaire des rêvesCe livre représente à ce jour la somme la plus colossale jamais réunie sur un tel sujet.L'auteure, Katherine Debelle, à laquelle on doit déjà un remarquable ouvrage sur le Tarot de Marseille, met son humour et son érudition au service d'une tâche que d'aucuns jugeraient insurmontable : nous offrir le lexique le plus complet qui soit sur le domaine des rêves, afin de donner, clés en main, à chacun d'entre nous la possibilité d'analyser le fruit de ses excursions nocturnes dans l'ailleurs. Les ouvrages publiés jusqu'à ce jour souffrent en effet de nombre ...

Voyage au coeur de soi

Annie Langlois

Date de parution : Février 2019

Éditeur: CARDINAL

Nul besoin d’aller au bout du monde pour trouver les réponses à ses questions existentielles. Que ce soit pour se ressourcer ou pour vivre une grande transformation, Annie Langlois nous invite à un voyage introspectif, en 40 escales. Au programme : un itinéraire en autant de petits chapitres pour comprendre sa véritable essence et trouver son chemin vers la réalisation de soi.

Essentiel de la PNL (L'): les clés d'une vie réussie

Richard Bandler , Owen Fitzpatrick , Alessio Roberti

Date de parution : Février 2014

Éditeur: DE L'HOMME

Vous aimeriez transformer votre vie et renouer avec le succès, mais les lectures fastidieuses et la théorie vous ennuient? Ce livre est conçu pour vous! Pour la première fois, Richard Bandler vous convie à son cours d'initiation à la programmation neurolinguistique (PNL). Entrez dans la peau d'un des participants et apprenez à maîtriser les concepts de la PNL en action. Cet atelier «prêt à emporter» fournit des outils concrets et puissants pour surmonter vos peurs, vaincre la dépression, quitter vos vieilles habitudes et vous libérer du stress et de l'anxiété. En changeant votre façon de penser, vou ...
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Le retour au Why Café

John P. Strelecky

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Dix ans auparavant, la vie de John avait été transformée à la suite de son séjour inattendu dans un tout petit café au milieu de nulle part, que l’on nommait affectueusement Le Why Café. En quittant cet endroit, après une nuit passée à discuter avec les gens sur place, la vision de John sur le sens de la vie et sur sa propre existence avait été complètement modifiée. À sa grande surprise, dix ans plus tard, il se retrouve soudainement au Why Café une fois de plus. Et tout comme la première fois, son passage au café s’a ...

Pour une enfance heureuse: repenser l'éducation...

Catherine Guéguen , Thomas D'ansembourg

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: POCKET

Les dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l'enfant. Elles démontrent qu'une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d'évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives.Catherine Gueguen nous fait partager ces découvertes et propose des conseils éducatifs pour les parents et les professionnels. Un véritable plaidoyer en faveur d'une éducation bienveillante qui remet en cause nombre d'idées reçues.

Éloge de la lenteur: Et si vous ralentissiez?

Carl Honoré

Date de parution : Septembre 2013

Éditeur: MARABOUT

Éloge de la lenteurEt si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ?Avec Éloge de la lenteur, best-seller international traduit en plus de 30 langues. Cari Honoré vous invite à trouver la clé d'une existence épanouie : l'harmonie entre lenteur et rapidité.Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et vouions-nous aller moins vite ? Nous avons décidément tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens.À l'heure où la performance est requise sur tous les fronts de l'existence (travail, couple, famille, vis sociale et même... loisirs !), Cari Honoré enquête au coeur d'un coura ...
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Créer le meilleur de soi

Manon Lavoie

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DRUIDE

Nous sommes tous des artistes du quotidien, peu importe ce que nous choisissons decréer, que ce soit une grande oeuvre, un petit mot écrit à la main pour faire sourire quelqu'un, un mouvement qui inspire les autres à passer positivement à l'action, une danse improvisée dans le salon. Lorsque nous posons ces actes créatifs de façon consciente, il y a quelque chose qui se transforme en nous. La vie devient riche et significative lorsque nous injectons plus de nous dans notre quotidien. C'est ce que Manon Lavoie appelle créer sa vie, créer le meilleur de soi, et c'est c ...

Les philo-cognitifs : ils n'aiment que penser et penser autrement

Fanny Nusbaum , Olivier Revol , Dominique Sappey Marinier

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: ODILE JACOB

Les Philo-cognitifsIls n'aiment que penser et penser autrement.Les philo-cognitifs sont ces individus, enfants ou adultes, qui réfléchissent de façon différente et ne peuvent s'arrêter de penser.Appelés tour à tour surdoués, précoces, hauts potentiels, ils ont été décrits d'une seule et même façon, alors qu'ils révèlent en vérité deux types distincts d'intelligence. Là où certains, brillants et inadaptés, font la « révolution de la pensée », d'autres, en effet, s'imposent comme les piliers de leur environnement, lui apportant raison et équilibre.Parce qu'à l'évidence les « hauts potentie ...
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Celle qui a dit fuck

Anne-Sophie Lesage , Fanny Lesage , Léna Piroux

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: J'AI LU

Celle qui a dit FuckJournal d'une imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de têteMoi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection !Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche du genre : comment être à ...

L'escalier de la paix intérieure

Ginette Blais , Colette Maher

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: SEMAINE (LA)

Nous ressentons tous à un moment ou à un autre la colère, l'insécurité, le découragement, l'ennui et la tristesse. Chacune de ces émotions nous contraint à en explorer la raison. Cette recherche nous apparaît alors comme la seule solution pour arrêter de souffrir. Elle nous pousse à nous poser cette question : qu'est-ce que je dois changer dans ma manière de penser ou de me comporter pour me défaire de cette souffrance ? Chacune des marches de l'Escalier de la paix vous apportera des pistes de réponses et des explications afin de vous aider à retrouver votre force intérieure et à ...
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Éloge du risque

Anne Dufourmantelle

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: RIVAGES

L'auteure démontre que "risquer sa vie" n'est pas toujours affronter la mort, et que le risque ne se loge pas nécessairement où on l'attend : il peut être présent dans de nombreuses situations de la vie moderne : la passion, la liberté, l'infidélité, le risque de quitter la famille, de perdre du temps, de décevoir, etc.

Les manipulateurs sont parmi nous

Isabelle Nazare-Aga

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Sympathiques, séduisants, réservés ou carrément tyranniques, les manipulateurs utilisent diverses manoeuvres pour parvenir à leurs fins. Agissant en douceur, ces proches - parents, conjoint, connaissances, collègues - parviennent à nous culpabiliser, à nous dévaloriser et à semer le doute en nous. Qui sont ces manipulateurs? Comment s'y prennent-ils pour nous tenir sous leur emprise? Sont-ils conscients de leur comportement? Leurs victimes doivent-elles en assumer une certaine responsabilité? Quels sont les moyens de nous protéger de ces terroristes du sentiment?
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Reprenez votre vie en main : l'art de régler ses problèmes

Fabrice Midal

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: EDITO

Comment trouver le courage, la force et la confiance dont nous avons tous besoin ? Comment transformer nos difficultés ? Comment surmonter nos peurs ? Comment dire non ? Comment s'assumer sans se mentir ? Dans ce nouvel ouvrage, Fabrice Midal nous guide pour nous aider à faire face aux problèmes du quotidien et à créer des occasions de nous réaliser, de nous dépasser et de nous réinventer. Il nous invite à retrouver les ressources et les forces que nous avons souvent oubliées ou négligées, et que nous avons pourtant à notre disposition. Ce livre regorge de solutions simples et efficaces ...

Le grand dictionnaire des rêves et leurs interprétations

Pamela J. Ball

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: CARACTERE

Nous avons toujours rêvé. Nous avons toujours cherché à interpréter le sens et les significations de nos rêves. Si ces images sont réellement autre chose que des flash mentaux instantanés et aléatoires de nos expériences passées et futures, alors que sont-elles? Contiennent-elles vraiment des messages, bons ou mauvais ? Le grand dictionnaire des rêves présente aux lecteurs des interprétations réconfortantes et inspirantes et fait en sorte que ce tiers de vie endormi devienne plus productif. Vous y découvrirez : • 10000 interprétations; le plus complet sur le marché. • Plus de 3000 rêves tous interprétés ...
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